本当に怖いのは、第三の脂肪
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本当に怖いのは、第三の脂肪
幻冬舎, 2019.2
- タイトル読み
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ホントウ ニ コワイ ノワ ダイサン ノ シボウ
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内容説明・目次
内容説明
第三の脂肪は、本来つくはずのないところにつくもので、健康を維持するのに大切な働きをする臓器や筋肉についてしまう脂肪です。そこで、皮下脂肪や内臓脂肪などの正所についた脂肪に対して、「異所性脂肪」「場違い脂肪」ともいわれています。皮下脂肪や内臓脂肪は少なく肥満とは診断されない人でも、第三の脂肪が多くついている場合があり、その結果、心臓疾患などになる人がいることがわかってきています。
目次
- 第１章 注目される第三の脂肪
- 第２章 脂肪の性質からわかる効果的なダイエット
- 第３章 知って防ぐ三つの脂肪の弊害
- 第４章 食事のテクニック
- 第５章 これならできる、三つの脂肪を減らす運動法
- 第６章 脂肪をためないためにスーパー町医者からの提言
「BOOKデータベース」 より