歩き続ける力

Author(s)

• 三浦, 雄一郎 ミウラ, ユウイチロウ

Bibliographic Information

歩き続ける力

三浦雄一郎著

双葉社, 2019.4

Title Transcription

アルキツズケル チカラ

Note

三浦雄一郎86年間の軌跡 : p171-173

Description and Table of Contents

Description

６５歳を過ぎて若さを取り戻し、８６歳の今に至るまで歩き続けることができた経緯と、その手段である「歩く健康法」を具体的に記述。

Table of Contents

• 第１章　三浦雄一郎が歩き続けられる理由（すべては「一歩」の積み重ねだと考える；目標を失うことのマイナス面を知る　ほか）
• 第２章　歩き続けるために必要なこと（歩くことの大切さを再確認する；走らなくてもいい。まずは、ゆっくり歩く　ほか）
• 第３章　「歩き続ける力」を身につける方法（「生きる」ために楽しみな目的を設定する；「形から入る」ことでやる気を促す　ほか）
• 第４章　歩き続けるための日常生活（自分の得意分野で楽しみながら脳トレをする；環境が変わっても、夢や希望の不思議な力を信じる　ほか）
• 特別収録　８６歳、南米最高峰に挑む（新たな目標の設定；高所登山が過酷な理由　ほか）

by "BOOK database"

• NCID: BB28159016
• ISBN:
  • 9784575314342
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 177p, 図版 [16] p
• Size: 18cm
• Classification:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.35
  • NDC10 : 498.35
• Subject Headings:
  • BSH : 三浦,雄一郎
  • BSH : ウォーキング