舌 (べろ) トレ : 免疫力を上げ自律神経を整える
著者
書誌事項
舌 (べろ) トレ : 免疫力を上げ自律神経を整える
かんき出版, 2019.3
- タイトル別名
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舌トレ
免疫力を上げ自律神経を整える舌トレ
- タイトル読み
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ベロトレ : メンエキリョク オ アゲ ジリツ シンケイ オ トトノエル
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内容説明・目次
内容説明
「舌」の老化=「体」の老化。3万人が効果を実感!元気になりたいなら、まず「舌」を見直そう!1日3分の「舌の筋トレ」で体中の不調が消えていく!!
目次
- 第1章 舌が健康と幸せを支えている(ベロトレで体中の機能がよみがえる!;生きていくうえで超重要!舌の3つの役割を知ろう;鍛えないと、だら〜ん…舌はマッチョな筋肉のかたまり ほか)
- 第2章 舌を鍛えると、悩んでいた症状がみるみる改善!(誤嚥—死亡原因となる誤嚥性肺炎を防ぐことができる!;アレルギー性疾患—アトピーやぜんそく、花粉症もすっきり!;風邪・インフルエンザ—鼻のろ過機能を使って、風邪やインフルエンザを予防! ほか)
- 第3章 病気知らずになる!もっと舌力を上げる新習慣(「ベロトレ」こんなときはどうする?;人に気づかれずに!お外でもベロトレしよう;吹き戻しと風船で舌の筋力をさらにアップ! ほか)
「BOOKデータベース」 より