腰痛の9割は水で治る : 1万人を診た治療師が教える
著者
書誌事項
腰痛の9割は水で治る : 1万人を診た治療師が教える
かんき出版, 2019.4
- タイトル別名
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腰痛の9割は水で治る
- タイトル読み
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ヨウツウ ノ 9ワリ ワ ミズ デ ナオル : 1マンニン オ ミタ チリョウシ ガ オシエル
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内容説明・目次
内容説明
１日２ｌは水を飲めば痛みは消えていく。薬なし！道具なし！筋トレなし！朝１杯の水が体を変える。自分でできる腰痛対策。
目次
- 第１章 これだけは知っておきたい「腰痛の基礎知識」（あなたの腰痛の原因はどこにある？；病院の検査で「原因不明」なら、治る可能性大！；骨格の構造を知ろう；痛みのしくみを知ろう）
- 第２章 腰痛は水を飲んで治しなさい（水と体の切っても切れない関係；水を飲んで健康をとり戻す；どんな水を飲めばよい？）
- 第３章 １日２リットルの水を飲もう！（水を飲む生活を始めよう；水でなければダメ？どんな水分を摂ればいい？）
- 第４章 腰痛を解消するための２８の習慣（腰痛の原因は、日常生活の積み重ね）
「BOOKデータベース」 より