美腸の教科書 : 腸が変われば、人生変わる : 日本美腸協会公式BIBLE : おなかも心もスッキリ!
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美腸の教科書 : 腸が変われば、人生変わる : 日本美腸協会公式BIBLE : おなかも心もスッキリ!
主婦の友社, 2019.3
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ビチョウ ノ キョウカショ : チョウ ガ カワレバ ジンセイ カワル : ニホン ビチョウ キョウカイ コウシキ BIBLE : オナカ モ ココロ モ スッキリ
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参考文献: 159p
Description and Table of Contents
Description
おなかも心もスッキリ！日本美腸協会公式ＢＩＢＬＥ。
Table of Contents
- １ この順番が実は重要！美腸になる、５つのＳｔｅｐ
- ２ 知れば知るほど美腸に近づく！そもそも「腸」ってどうなってるの？
- ３ 今すぐ始めよう！きれいな腸をつくる毎日の習慣
- ４ １日５分で人生が変わる！腸ストレッチと腸もみで理想の自分になる
- ５ 便秘・下痢にサヨナラしたい！腸トラブルの予防法、教えます
- ６ 美腸プランナーへの道！おさらい問題にトライ
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