しなやかに生きる心の片づけ
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しなやかに生きる心の片づけ
（だいわ文庫, [387-1D]）
大和書房, 2019.3
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シナヤカ ニ イキル ココロ ノ カタズケ
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Note
2015年3月に刊行された同名書籍に「文庫化に寄せて」を加筆して文庫化
参考文献: 巻末
文庫番号はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
人間関係でイライラやモヤモヤがたまっているとき、実は心の中は「散らかった部屋」と似ています。もし、部屋をきれいにするのと同じように、乱れた心もスッキリさせられたら—。心にたまった「余計なもの」を上手に手放して、「大切なもの」だけを気持ちよく残す。人気カウンセラーが教える、心の整理整頓のヒント。
Table of Contents
- １ 心の中のやっかいな荷物たち
- ２ 生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方
- ３ 心を整える片づけの仕組み
- ４ 過去への執着を手放す
- ５ 他者への執着を手放す
- ６ 希望を見つけるために
- ７ 「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣
- ８ 回復力のある「しなやかな生き方」
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