HSPとうつ自己肯定感を取り戻す方法
著者
書誌事項
HSPとうつ自己肯定感を取り戻す方法
廣済堂出版, 2019.4
- タイトル読み
-
HSP ト ウツ ジコ コウテイカン オ トリモドス ホウホウ
大学図書館所蔵 全21件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
この本の著者である私は、二度までもうつ病で苦しんだ経験があります。しかし、本当はうつではなく、HSP(チョー敏感体質)だったのではないかと最近になって確信しました。では、HSPとうつの違いは何か?共通点は何か?対処法は?両者に共通するのは、自己肯定感が持てなくなり、「なんて自分はダメなんだ」と自信がなくなることです。あなたがもっとラクに生きられるよう、この本でお手伝いします。
目次
- 第1章 「私はダメだ」「疲れているのに眠れない」は本当にうつ?
- 第2章 あなたの「つらい」「苦しい」はうつ?HSP?
- 第3章 心を失わないための方法
- 第4章 薬は真犯人を隠す「ダミー」だ!
- 第5章 どんな悩みもたちまち解決する「自己肯定感」の魔法
- 第6章 今感じている弱さ、つらさはあなたを救う才能です
「BOOKデータベース」 より