おにぎりは30分かけて食べなさい : ブレインストレッチで鋭い集中脳をつくる
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おにぎりは30分かけて食べなさい : ブレインストレッチで鋭い集中脳をつくる
BABジャパン, 2019.3
- タイトル読み
-
オニギリ ワ 30プン カケテ タベナサイ : ブレイン ストレッチ デ スルドイ シュウチュウノウ オ ツクル
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内容説明・目次
内容説明
超集中で人生大成功。発想力、洞察力、コミュニケーション力もアップ。
目次
- 第1章 あなたの脳はまだ「眠っている」(成功は「集中力」で手に入る;残念ながら、人間は集中しにくい動物 ほか)
- 第2章 脳の「能力開花」のしくみ(脳の基本的な機能;脳の司令塔である「帯状回」を活性化する ほか)
- 第3章 「超集中」は、自分の脳の個性を知ることから始まる(脳にも個性がある;脳の血流が変わると性格が一変する ほか)
- 第4章 「超集中状態」に入る、脳スタイル別トレーニング法(効率的に超集中できる「ブレインストレッチ」;世界のエグゼクティブも瞑想に注目 ほか)
- 第5章 1000倍成果を上げる「超集中」活用術(超集中の活用法は千差万別;性格が変わり、プレーの質が上がったプロサッカー選手 ほか)
「BOOKデータベース」 より