「サバ薬膳」簡単レシピ : この組み合わせで健康効果アップ!
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「サバ薬膳」簡単レシピ : この組み合わせで健康効果アップ!
青春出版社, 2019.3
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サバ薬膳簡単レシピ
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サバ ヤクゼン カンタン レシピ : コノ クミアワセ デ ケンコウ コウカ アップ
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Description and Table of Contents
Description
日本中のサバを食べ尽くした著者が教える、サバの最強の食べ方。
Table of Contents
- はじめに—薬膳の知恵を取り入れると、サバの効果が倍増！
- １章 組み合わせが決め手！『最強のサバ薬膳』レシピ
- ２章 のせるだけ、まぜるだけの『お手軽サバ薬膳』レシピ
- ３章 サバのパワーをアップする『サバ薬膳』の極意
- ４章 体と心の悩みに効く『不調撃退サバ薬膳』
- ５章 １年を元気に過ごす『季節のサバ薬膳』
- 付録 サバジェンヌおすすめ！絶品サバグルメ
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