化粧いらずの美肌になれる3つのビューティケア
著者
書誌事項
化粧いらずの美肌になれる3つのビューティケア
（知的生きかた文庫）
三笠書房, 2019.3
- タイトル別名
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化粧いらずの美肌になれる3つのビューティケア
- タイトル読み
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ケショウイラズ ノ ビハダ ニ ナレル ミッツ ノ ビューティ ケア
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注記
「肌のきれいな人がやっていること、いないこと」(あさ出版 2014年刊)の改題、加筆・改筆・再編集
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
お金も手間も時間もかからない！自然にお肌がキレイになっていく美肌メソッド。１．肌に負担をかけないクレンジングと洗顔。２．美肌を生み出す腸内環境。３．食品および化粧品の添加物を避ける。たったこれだけで、毎日鏡を見るのが楽しくなる！
目次
- １ 肌のきれいな人がやっているスキンケア（美肌はクレンジングから始まる；クレンジング剤は食器用洗剤と同じ！？ ほか）
- ２ キラキラ輝く美肌は食べ物でつくられる（肌にとって大事な２つのこと；美のカギ、酵素をたっぷりとる方法 ほか）
- ３ 美肌のためにいいこと、悪いこと（お肌が喜ぶスキンケア、していますか？；化粧品には有害物質がいっぱい ほか）
- ４ “ケーススタディ”肌荒れ克服への道（化粧品が肌に合わなかったＡ子さん（３４歳 銀行員）；顔のかゆみがひどかったＢ子さん（３８歳 ピアノの先生） ほか）
「BOOKデータベース」 より
