はじめての漢方ライフ : 薬膳レシピ&食材べんり帳 : 漢方の養生法と薬膳のきほん : 毎日の料理がすぐ薬膳になる
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はじめての漢方ライフ : 薬膳レシピ&食材べんり帳 : 漢方の養生法と薬膳のきほん : 毎日の料理がすぐ薬膳になる
(実用No.1シリーズ)
主婦の友社, 2018.10
- タイトル別名
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Kanpo life
- タイトル読み
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ハジメテ ノ カンポウ ライフ : ヤクゼン レシピ&ショクザイ ベンリチョウ : カンポウ ノ ヨウジョウホウ ト ヤクゼン ノ キホン : マイニチ ノ リョウリ ガ スグ ヤクゼン ニ ナル
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注記
索引あり
内容説明・目次
内容説明
漢方の養生法と薬膳のきほん。毎日の料理がすぐ薬膳になる。
目次
- 1章 漢方ライフの基本(基本の考え方を知る;健康のために大切な気・血・水のバランス ほか)
- 2章 季節とともに暮らす(春の生活;夏の生活 ほか)
- 3章 症状別 不調を改善する養生法(肩こり;冷え ほか)
- 4章 薬膳の食材とレシピ(玄米;白米 ほか)
「BOOKデータベース」 より