はじめての漢方ライフ : 薬膳レシピ&食材べんり帳 : 漢方の養生法と薬膳のきほん : 毎日の料理がすぐ薬膳になる
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はじめての漢方ライフ : 薬膳レシピ&食材べんり帳 : 漢方の養生法と薬膳のきほん : 毎日の料理がすぐ薬膳になる
（実用No.1シリーズ）
主婦の友社, 2018.10
- Other Title
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Kanpo life
- Title Transcription
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ハジメテ ノ カンポウ ライフ : ヤクゼン レシピ&ショクザイ ベンリチョウ : カンポウ ノ ヨウジョウホウ ト ヤクゼン ノ キホン : マイニチ ノ リョウリ ガ スグ ヤクゼン ニ ナル
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索引あり
Description and Table of Contents
Description
漢方の養生法と薬膳のきほん。毎日の料理がすぐ薬膳になる。
Table of Contents
- １章 漢方ライフの基本（基本の考え方を知る；健康のために大切な気・血・水のバランス ほか）
- ２章 季節とともに暮らす（春の生活；夏の生活 ほか）
- ３章 症状別 不調を改善する養生法（肩こり；冷え ほか）
- ４章 薬膳の食材とレシピ（玄米；白米 ほか）
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