認知症を予防して百歳時代を生きる : 高齢者の主張と責任
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認知症を予防して百歳時代を生きる : 高齢者の主張と責任
ゆいぽおと, 2019.6 , KTC中央出版(発売)
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ニンチショウ オ ヨボウ シテ 100サイ ジダイ オ イキル : コウレイシャ ノ シュチョウ ト セキニン
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参考文献: p158
Description and Table of Contents
Description
認知症と生活習慣病の誘因は同じ。予防の鍵は、「食生活」「人の輪に入ること」「運動」「好奇心と向上心」「感動と感謝の心」「十分な睡眠」の６つ。脳生理学の第一人者が、自らも実践する認知症の予防方法を具体的に解説。
Table of Contents
- 第１章 認知症とどう向き合うか（人生百年時代の到来；認知症にならないための心がけ；脳は最高の創造物）
- 第２章 高齢者としての生き方（生き方の多様化；元気な高齢者）
- 第３章 高齢者の大きな役割（高齢者の出番；これからの日本；晩年は自由に生きる；これからの課題—高齢者の主張と責任）
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