名医が教える!強い血管のつくり方
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書誌事項
名医が教える!強い血管のつくり方
ナツメ社, 2019.5
- タイトル別名
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強い血管のつくり方 : 名医が教える!
名医が教える強い血管のつくり方
- タイトル読み
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メイイ ガ オシエル ツヨイ ケッカン ノ ツクリカタ
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内容説明・目次
内容説明
血管がみるみる若返り、健康になる５０の方法。血管の細胞を強化する呼吸法も紹介。
目次
- １章 老化の原因は血管だった！？（血管の基本；血管の老化；血管の病気；動脈の病気；静脈の病気）
- ２章 血管を若返らせる５０の方法（運動；食生活；睡眠；入浴；心と脳）
「BOOKデータベース」 より