習慣化大全 : 理想の人生をつくる : let's get your switch
著者
書誌事項
習慣化大全 : 理想の人生をつくる : let's get your switch
ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2019.5
- タイトル別名
-
(理想の人生をつくる)習慣化大全
理想の人生をつくる習慣化大全
- タイトル読み
-
シュウカンカ タイゼン : リソウ ノ ジンセイ オ ツクル
大学図書館所蔵 件 / 全22件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
各項に「あなたへの質問」付き。
内容説明・目次
内容説明
“続けられる”“やめられる”“先延ばししない”“プラス思考になる”“やりたいことが見つかる”—人生の豊かさの９割は習慣で決まる！行動・思考・感情・環境の習慣化の方法６５。
目次
- 序章 習慣化で理想の人生をつくろう（習慣化できない理由は見えない領域にある；幸せの９０％は習慣から生まれる ほか）
- 第１章 行動の習慣—先延ばし・続かないを乗り越える（楽しむことを第一優先にする；「これならできる！」からはじめる ほか）
- 第２章 思考の習慣—マイナス思考から抜け出す（他人ではなく昨日の自分を超える；“ある”ものにフォーカスする ほか）
- 第３章 感情の習慣—やりたいことを見つける（放電を減らし、充電を増やす；マインドフルになる ほか）
- 第４章 環境の習慣—変化しない自分を成長させる（環境を変えてみる；自分の憧れ・手本となる人を持つ ほか）
「BOOKデータベース」 より
