つらい更年期障害をしっかり乗り越える方法 : 女性ホルモンの攻略による40代からの更年期対策
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つらい更年期障害をしっかり乗り越える方法 : 女性ホルモンの攻略による40代からの更年期対策
ナショナル出版, 2017.4
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ツライ コウネンキ ショウガイ オ シッカリ ノリコエル ホウホウ : ジョセイ ホルモン ノ コウリャク ニヨル 40ダイ カラ ノ コウネンキ タイサク
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参考文献: p217
Description and Table of Contents
Description
のぼせ・ほてり・発汗・頭痛・肩こり・動悸・めまい・イライラなどの諸症状を緩和！植物成分の女性ホルモン様作用を検証。
Table of Contents
- 第１章 プレ更年期〜更年期〜アフター更年期の諸症状（「女性ホルモンとは何か」をおさらい；まずは、自分のホルモン状態を知っておく ほか）
- 第２章 女性ホルモンを攻略し、更年期を乗り越える（更年期症候群は、こうして軽減！さまざまな女性ホルモン攻略法；ホルモン治療の切り札 ほか）
- 第３章 植物成分の女性ホルモン様作用を検証（植物性ホルモンの有用性；プエラリア・ミリフィカの発見と歴史 ほか）
- 第４章 実例から見る、更年期症候群対策（自分が更年期になるなんて、思っていなかった；二ヶ月で、ホットフラッシュが消えました ほか）
- 第５章 更年期症候群を乗り越えるためのＱ＆Ａ（月経やＰＭＳ（月経前症候群）が重かった人は、更年期症候群も重くなりやすいのですか？；若いときに過度なダイエットをした経験があると、更年期症候群にどんな影響がありますか？ ほか）
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