生活習慣と健康 : デビラあらわる!健康を守れ!!
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生活習慣と健康 : デビラあらわる!健康を守れ!!
（マンガでわかる保健の本 / 齋藤久美, 坂井建雄監修, 1）
ポプラ社, 2019.4
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セイカツ シュウカン ト ケンコウ : デビラ アラワル ! ケンコウ オ マモレ ! !
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Note
監修: 齋藤久美, 坂井建雄
索引: p124-127
Description and Table of Contents
Table of Contents
- １章 健康でいたい！（健康ってなに？；健康にかかわるもの ほか）
- ２章 バランスよく食べよう（健康に大切な食事；食品の栄養素 ほか）
- ３章 運動しよう（運動の効果；運動習慣をつくろう ほか）
- ４章 休養をとろう（疲労のあらわれかた；休養の効果 ほか）
- ５章 睡眠ってだいじ！（睡眠の効果；体内時計とは ほか）
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