立ち直る力
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立ち直る力
(リアル・サイコロジー・シリーズ)
ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2019.6
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Real strength
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タチナオル チカラ
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Description and Table of Contents
Description
困難を乗り越えて成長する方法。最新の研究に基づくアドバイス満載。
Table of Contents
- 第1部 本当の強さとは何だろうか?(本当の強さとは?;今のあなたの気分はどう?;本当の強さに向かって進もう)
- 第2部 あなたが立ち直るのを妨げているのは何?(立ち直る力の強さは人によって違うのか?;変化に立ち向かう;あなたから強さを奪うものは何だろう?)
- 第3部 本当の強さを身につけるには?(感情をコントロールしよう;思いやり、つながる;日々、レジリエンスを鍛えよう)
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