なぜか病気知らずの人のすごい腸運 : 便秘をそのままにしておくと脳まで危ない! : 今日からすぐはじめる最強の腸活11の秘訣
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なぜか病気知らずの人のすごい腸運 : 便秘をそのままにしておくと脳まで危ない! : 今日からすぐはじめる最強の腸活11の秘訣
コスモ21, 2019.4
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すごい腸運 : なぜか病気知らずの人の : 便秘をそのままにしておくと脳まで危ない! : 今日からすぐはじめる最強の腸活11の秘訣
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ナゼカ ビョウキシラズ ノ ヒト ノ スゴイ チョウウン : ベンピ オ ソノママ ニ シテ オクト ノウ マデ アブナイ : キョウ カラ スグ ハジメル サイキョウ ノ チョウカツ 11 ノ ヒケツ
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監修: 平良一彦
参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
便秘をそのままにしておくと脳まで危ない！「腸と乳酸菌の奇跡の出会い」で腸内細菌がどんどん活性化。今日からすぐはじめる最強の腸活１１の秘訣。
Table of Contents
- １ 腸運がいい人には幸運がやってくるってホント？（ダイエットせず１０キロ減ったってホント？；「便○○」ですべて変わるってホント？ ほか）
- ２ 清潔文化が大きな間違いだった理由！（出産時の赤ちゃんが細菌と接触する理由；赤ちゃんが何でも舐めようとする理由 ほか）
- ３ 腸の中で発酵ではなく腐敗が起こるのはどうして？（ウンチが臭いのはどうして？；腸の中で腐敗が起こるのはどうして？ ほか）
- ４ 乳酸菌は「生まれ」と「育ち」で決まるのはなぜ？（乳酸菌がとくに注目されるのはなぜ？；生きたまま腸に届かないのはなぜ？ ほか）
- ５ いざ実践！腸活で腸運アップする１１の秘訣（腸活って何をすればいいの？秘訣１；腸内細菌には睡眠も重要なのはどうして？秘訣２ ほか）
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