「ひとりで頑張る自分」を休ませる本

Author(s)

• 大嶋, 信頼 オオシマ, ノブヨリ

Bibliographic Information

「ひとりで頑張る自分」を休ませる本

大嶋信頼著

大和書房, 2019.6

Other Title

ひとりで頑張る自分を休ませる本

Title Transcription

ヒトリ デ ガンバル ジブン オ ヤスマセル ホン

Description and Table of Contents

Description

「いい人」でいなきゃ、と思い込んだらツライだけ。今日から「自分中心」に生きるヒント！

Table of Contents

• 第１章　「いい人」になるほど嫌われる
• 第２章　「快・不快」スイッチを起動させる
• 第３章　自己肯定感をジャマする「万能感」を捨てる
• 第４章　過去にとらわれる「罪悪感」を消す
• 第５章　「世界の中心」を自分にする
• 第６章　「嫌われる」がこわくなくなる

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Details

• NCID: BB28497278
• ISBN:
  • 9784479796961
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 205p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC8 : 146.8
  • NDC9 : 146.8
• Subject Headings:
  • BSH : ブリーフセラピー