医者が本気ですすめる「水煮缶」健康レシピ : 栄養素を100%とる調理法大全
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医者が本気ですすめる「水煮缶」健康レシピ : 栄養素を100%とる調理法大全
宝島社, 2019.3
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イシャ ガ ホンキ デ ススメル ミズニカン ケンコウ レシピ : エイヨウソ オ 100% トル チョウリホウ タイゼン
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Description and Table of Contents
Description
血糖値、高血圧を改善！動脈硬化、認知症、老化予防。ＥＰＡやＤＨＡを１００％吸収する方法。やせて健康になるさば缶、トマト缶ほかの食べ方。血液サラサラ６４レシピ。
Table of Contents
- 第１章 水煮缶の栄養素を吸収してより健康になる
- 第２章 さば水煮缶健康レシピ
- 第３章 トマト水煮缶健康レシピ
- 第４章 さけ水煮缶健康レシピ
- 第５章 大豆ファーストの健康レシピ
- 第６章 ほたて・あさり・いわし缶健康レシピ
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