ビジネスパーソンのための未病&ストレス対策
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ビジネスパーソンのための未病&ストレス対策
日本生産性本部生産性労働情報センター, 2019.6
- タイトル読み
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ビジネス パーソン ノ タメ ノ ミビョウ & ストレス タイサク
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内容説明・目次
目次
- １ ビジネスパーソンのための未病対策のポイント（未病とは；未病コントロールのために）
- ２ ビジネスパーソンが手軽にできる未病対策（運動・日常生活でできる未病対策；食事でできる未病対策）
- ３ ビジネスパーソンのためのストレスケアの方法（ビジネスパーソンのストレスの状況；こんな時には…未病に対する７つのストレスケア）
- ４ 脳のストレスにつよくなる食事法（脳の活性化と食事；脳の活性には朝食が重要；脳の活性化につながる「ブレインフード」；脳の活性化に必要な栄養）
「BOOKデータベース」 より