ビジネスパーソンのための未病&ストレス対策
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ビジネスパーソンのための未病&ストレス対策
日本生産性本部生産性労働情報センター, 2019.6
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ビジネス パーソン ノ タメ ノ ミビョウ & ストレス タイサク
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 1 ビジネスパーソンのための未病対策のポイント(未病とは;未病コントロールのために)
- 2 ビジネスパーソンが手軽にできる未病対策(運動・日常生活でできる未病対策;食事でできる未病対策)
- 3 ビジネスパーソンのためのストレスケアの方法(ビジネスパーソンのストレスの状況;こんな時には…未病に対する7つのストレスケア)
- 4 脳のストレスにつよくなる食事法(脳の活性化と食事;脳の活性には朝食が重要;脳の活性化につながる「ブレインフード」;脳の活性化に必要な栄養)
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