もむだけ美脚ダイエット
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もむだけ美脚ダイエット
産業編集センター, 2019.6
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モム ダケ ビキャク ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
脚が太い原因は脂肪ではなく老廃物です！２万人以上の身体の不調を解決した足もみのスペシャリストだけが知る美脚とダイエットの新常識。ツライ筋トレなし！食事制限なし！脚からやせる、全身やせる！
目次
- １章 効果に感激！足健道式足もみ（脚が太い原因は脂肪ではなく老廃物！？；足健道式足もみはここがすごい！ ほか）
- ２章 もむだけ！美脚プログラム（押すと流すが足もみダイエットの基本；足もみを始める前に確認したいこと ほか）
- ３章 美脚を目指す人のプラス習慣（筋力＆代謝力ＵＰの簡単エクササイズ；美脚のための正しい立ち方と座り方 ほか）
- ４章 もむだけ！全身やせプログラム（足もみをすれば全身やせも叶います！；全身やせプログラム１ お腹 ほか）
「BOOKデータベース」 より