「3つの体液」を流せば健康になる!
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「3つの体液」を流せば健康になる!
（知的生きかた文庫）
三笠書房, 2019.2
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3つの体液を流せば健康になる
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3ツ ノ タイエキ オ ナガセバ ケンコウ ニ ナル
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Note
自由国民社刊行の単行本に加筆, 再編集したもの
Description and Table of Contents
Description
サラサラ血液の生活習慣からリンパマッサージ、脳脊髄液のリリース法までわかりやすく解説。
Table of Contents
- １章 身体は「液体」でつながっている（あなたの身体は７割が「水」；「体液の流れ」が健康のカギ ほか）
- ２章 「３つの体液」のしくみと流しかた（身体は「水風船」のようなもの；あなたの身体を循環しているものの正体は？ ほか）
- ３章 「ゆがみ」「よどみ」がみるみるなくなるエクササイズ（痛みの原因は、痛いところにはない；「勝手に治る」とイメージする ほか）
- ４章 こうすればあなたの身体はもっと「流れる」（体液循環がよくなれば、自然と健康になる；あなたの健康が「一生モノ」になる３ステップ ほか）
- ５章 「循環」をよくするメンテナンス法（間違いだらけの「健康」のイメージ；思いつきの急な運動は負担が大きく逆効果 ほか）
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