職場のイライラをすっきりなくす本
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職場のイライラをすっきりなくす本
ウェッジ, 2018.5
- タイトル読み
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ショクバ ノ イライラ オ スッキリ ナクス ホン
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内容説明・目次
内容説明
イライラはみずからを変えるチャンス。上司に、同僚に、部下に感じる「なんで！？」「もうっ！！」はその場で簡単に消せます。
目次
- 第１章 イライラは幸せをじゃましている
- 第２章 寛容な気持ちを持って人とつき合う
- 第３章 人を変えるより、自分が変わる
- 第４章 悲観主義を捨てて、楽観的になる
- 第５章 「完璧主義」と「うぬぼれ」を捨てる
- 第６章 現状を客観視する習慣を持つ
- 第７章 平常心を保つトレーニングをする
- 第８章 時間の使い方にゆとりを持つ
- 第９章 今に満足する気持ちを持つ
「BOOKデータベース」 より