おいしいもち麦ダイエットレシピ : すっきりやせる・健康になる

著者

    • 藤田, 紘一郎 フジタ, コウイチロウ
    • 田村, つぼみ タムラ, ツボミ

書誌事項

おいしいもち麦ダイエットレシピ : すっきりやせる・健康になる

藤田紘一郎 [監修]

東京書店, 2017.2

タイトル読み

オイシイ モチムギ ダイエット レシピ : スッキリ ヤセル ケンコウ ニ ナル

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注記

レシピ制作: 田村つぼみ

内容説明・目次

内容説明

炭水化物好きの救世主。藤田式食べ合わせで効果倍増!β‐グルカンが血糖値をコントロール!高血圧、高コレステロール、メタボにも効く!!

目次

  • いつものメニューをヘルシーに たとえばこんなもち麦ごはん
  • 相性のよい副菜を加えて栄養バッチリ 冷めてもおいしいもち麦弁当
  • 第1章 スープメニュー
  • 第2章 炊き込みごはん・混ぜごはん
  • 第3章 前菜にぴったりのサラダ・和え物
  • 第4章 魚や肉のメインディッシュ

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB28544094
  • ISBN
    • 9784885745744
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    79p
  • 大きさ
    26cm
  • 分類
  • 件名
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