おいしいもち麦ダイエットレシピ : すっきりやせる・健康になる
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おいしいもち麦ダイエットレシピ : すっきりやせる・健康になる
東京書店, 2017.2
- タイトル読み
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オイシイ モチムギ ダイエット レシピ : スッキリ ヤセル ケンコウ ニ ナル
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注記
レシピ制作: 田村つぼみ
内容説明・目次
内容説明
炭水化物好きの救世主。藤田式食べ合わせで効果倍増!β‐グルカンが血糖値をコントロール!高血圧、高コレステロール、メタボにも効く!!
目次
- いつものメニューをヘルシーに たとえばこんなもち麦ごはん
- 相性のよい副菜を加えて栄養バッチリ 冷めてもおいしいもち麦弁当
- 第1章 スープメニュー
- 第2章 炊き込みごはん・混ぜごはん
- 第3章 前菜にぴったりのサラダ・和え物
- 第4章 魚や肉のメインディッシュ
「BOOKデータベース」 より