おいしいもち麦ダイエットレシピ : すっきりやせる・健康になる
著者
書誌事項
おいしいもち麦ダイエットレシピ : すっきりやせる・健康になる
東京書店, 2017.2
- タイトル読み
-
オイシイ モチムギ ダイエット レシピ : スッキリ ヤセル ケンコウ ニ ナル
大学図書館所蔵 全3件
この図書・雑誌をさがす
注記
レシピ制作: 田村つぼみ
内容説明・目次
内容説明
炭水化物好きの救世主。藤田式食べ合わせで効果倍増！β‐グルカンが血糖値をコントロール！高血圧、高コレステロール、メタボにも効く！！
目次
- いつものメニューをヘルシーに たとえばこんなもち麦ごはん
- 相性のよい副菜を加えて栄養バッチリ 冷めてもおいしいもち麦弁当
- 第１章 スープメニュー
- 第２章 炊き込みごはん・混ぜごはん
- 第３章 前菜にぴったりのサラダ・和え物
- 第４章 魚や肉のメインディッシュ
「BOOKデータベース」 より