「書く」習慣で脳は本気になる : なぜ言葉にすると夢は実現するのか
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「書く」習慣で脳は本気になる : なぜ言葉にすると夢は実現するのか
（廣済堂新書, 089）
廣済堂出版, 2019.4
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カク シュウカン デ ノウ ワ ホンキ ニ ナル : ナゼ コトバ ニ スルト ユメ ワ ジツゲン スルノカ
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Note
「脳をやる気にさせるたった1つの習慣」(ビジネス社 2010年刊)を改題、加筆修正し新書化
Description and Table of Contents
Description
かなえたい目標があり、実現のためになすべきこともわかっているのに、なぜかエンジンがかからない。そんなときの特効薬が「書くこと」です。書かれた言葉を目にすることでメタ認知や報酬系が働き、脳が本気モードに変わります。ステップアップに努力は不可欠ですが、必要な努力とムダな努力があります。脳科学の知見をもとに、よけいな回り道をせずに理想の未来に１日でも早く近づく方法をアドバイスします。
Table of Contents
- はじめに—脳はもともと怠け者だった！
- 第１章 なぜ脳は本気になれないのか
- 第２章 脳は「記録」されたがっている
- 第３章 なぜ書くだけで願いがかなうのか
- 第４章 願いをかなえるために自伝を書く
- 第５章 言葉という鏡を磨いていく
- 第６章 偶有性の時代を生き抜く
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