「一生」の自信を「一瞬」でつくる本
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「一生」の自信を「一瞬」でつくる本
WAVE出版, 2019.3
- Other Title
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一生の自信を一瞬でつくる本
- Title Transcription
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イッショウ ノ ジシン オ イッシュン デ ツクル ホン
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Description and Table of Contents
Description
曖昧にせず具体化する、モノと情報を断捨離する、見た目を変える、反省しないで感謝する、相談相手を選ぶ、テレビを見ない。自信ある人たちが普通にやっている３５のメソッド。
Table of Contents
- 序章 あなたが自信を持てない８つの理由（自虐することが癖になっている；メンタルスキルを知らない ほか）
- 第１章 「洗脳」を解いて自信を取り戻す心理テクニック（脳の洗脳は、ほんの数回の出来事から始まった；トラウマはどのようにつくられるのか？ ほか）
- 第２章 コミュニケーションの悩みが一瞬で消える質問術（自信のない人の洗脳を深めてしまう「一般化」；整合性がないことを気づかせる「一般化質問」 ほか）
- 第３章 正しくアプローチすれば人間関係でも自信が持てる（男性や女性として自信が持てない理由とは？；愛の採点基準は、男と女でこんなに違う！ ほか）
- 第４章 その勘違いが自信を奪う…思考を変えて新発見（「お金がないからできない」という最大の誤解；「私には能力がない」というのは完全な勘違い ほか）
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