ひと目でわかるバスケットボールの筋力トレーニング : パフォーマンス向上とケガ予防の解剖学

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Bibliographic Information

ひと目でわかるバスケットボールの筋力トレーニング : パフォーマンス向上とケガ予防の解剖学

ブライアン・コール, ロブ・パナリエッロ著 ; 有賀誠司, ウイリアム・ウェザリー訳

大修館書店, 2019.7

Other Title

Basketball anatomy

バスケットボールの筋力トレーニング : ひと目でわかる

Title Transcription

ヒトメ デ ワカル バスケットボール ノ キンリョク トレーニング : パフォーマンス コウジョウ ト ケガ ヨボウ ノ カイボウガク

Available at  / 96 libraries

Note

文献: p195

エクササイズ種目名一覧: p196-199

Description and Table of Contents

Table of Contents

  • １　バスケットボール選手の動きと身体能力
  • ２　脚：プレーはここから
  • ３　腰部とコア：スタビリティの中心
  • ４　上半身の筋力とパワー：引く動作のエクササイズ
  • ５　上半身の筋力とパワー：押す動作のエクササイズ
  • ６　リングを超えるプレーのための爆発的なウエイトトレーニング
  • ７　よりすばやい第一歩と試合中の反応のためのプライオメトリクス
  • ８　プレーへの最適な復帰のためのリハビリテーション
  • ９　ベンチに下がらないための傷害予防
  • １０　全体のまとめとして

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Details

  • NCID
    BB28557584
  • ISBN
    • 9784469268652
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    viii, 200p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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