精神科医が断言する「老後の不安」の9割は無駄
著者
書誌事項
精神科医が断言する「老後の不安」の9割は無駄
KADOKAWA, 2019.3
- タイトル別名
-
精神科医が断言する老後の不安の9割は無駄
- タイトル読み
-
セイシンカイ ガ ダンゲン スル ロウゴ ノ フアン ノ キュウワリ ワ ムダ
大学図書館所蔵 件 / 全3件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
「老後を楽しみたけりゃイライラ・クヨクヨは捨てなさい」(経済界 2014年刊)の改題、大幅に加筆修正・新項目などを増補、再編集
内容説明・目次
目次
- 第1章 老後を楽しむための極意—「老い」が気にならないとっておきの考え方
- 第2章 イライラにさようなら—余計な「不安」はすっきり捨て去ろう
- 第3章 クヨクヨなんてもったいない—「悩み」はこう考え、こう解消すればいい
- 第4章 暮らしを一変させる心得—毎日の「不便」が改善する納得のやり方
- 第5章 人づきあいが楽になるヒント—「無駄」なコミュニケーションはやめる
- 第6章 心と体を健やかに保つコツ—健康面への「心配」を前向きに変える
- 第7章 頭を鍛えるカンタン脳活術—脳の「衰え」を止める意外なトレーニング
「BOOKデータベース」 より