最強のボディメンテナンス Strongest Body Maintenance : 東大病院リハビリ科の鍼灸博士が教える : 体をゆるめてOFFモードにするセルフ灸&指圧
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最強のボディメンテナンス = Strongest Body Maintenance : 東大病院リハビリ科の鍼灸博士が教える : 体をゆるめてOFFモードにするセルフ灸&指圧
徳間書店, 2019.5
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東大病院リハビリ科の鍼灸博士が教える最強のボディメンテナンス
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サイキョウ ノ ボディ メンテナンス : トウダイ ビョウイン リハビリカ ノ シンキュウ ハカセ ガ オシエル : カラダ オ ユルメテ OFF モード ニ スル セルフ キュウ & シアツ
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参考文献: 207p
Description and Table of Contents
Description
肩こり、頭痛、腰痛、睡眠障害、疲れ、だるさ—不調のメカニズムがわかる！自分で改善できる！２０の症状別お灸＆指圧。
Table of Contents
- 第１章 東京大学医学部附属病院鍼灸部門のリハビリテーション
- 第２章 現代人が陥りやすい慢性的な不調—その原因は脳の機能障害にあった
- 第３章 身体をニュートラルにする—体内に備わる免疫作用＆恒常性機能
- 第４章 ８つの神経伝達物質を味方にする体内のスイッチを切り替える
- 第５章 自分でできる予防的リハビリテーション
- 第６章 症状・シーン別セルフケア お灸・ツボ指圧改善ガイド
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