CiNii 図書 - 「自分の心」をしっかり守る方法

著者

「自分の心」をしっかり守る方法

加藤諦三著

（知的生きかた文庫, [か1-38]）

三笠書房, [2019.6]

「「くやしさ」の心理」(三笠書房)の改題、加筆・改筆

出版年月、叢書番号はブックジャケットによる

参考文献: p236-238

内容説明

何があっても大丈夫！毎日、機嫌よく、ネガティブを引きずらない人の自信の高め方、心の持ち方。

１章　「自分の心」を見つける—つい悩みを抱えてしまう人へ。もう我慢しなくて、大丈夫（「傷つきやすい考え方」を知る；なぜ「他人の声」が気になってしまうのか；迷いや悩みを閉じこめてはいけない；人生は二倍も三倍も楽しめる）
２章　「心の風向き」を変えてみよう—人間関係に強くなる処方箋（「仲よく」「平和」の裏側で；ものごとは、ときに丸く収めなくてもいい；“ひかえめな人”が抱えているもの）
３章　あなたはもっと「自分」を出していい—“ネガティブ”を引きずらない方法（「失敗はみんな公平にやってくる」と心得る；「心に刺さったトゲ」はこう手当てする；自分がわかれば、相手もわかる；「あなた」と「私」の切り分け方）
４章　気が軽くなる生き方—のんびり歩けば、見えてくる風景（「とり返しのつかないこと」など一つもない；「完璧依存症」を手放すと）
５章　“心から感謝できる”人生—“幸せ”と“安らぎ”をつくる自己肯定感（いまここで、どう生きるかが決まる；毎日に「ささやかな楽園」を見つける方法）

「BOOKデータベース」より