確実に極める!柔道固め技必勝のコツ55
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確実に極める!柔道固め技必勝のコツ55
（コツがわかる本）
メイツ出版, 2019.6
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確実に極める柔道固め技必勝のコツ55
柔道固め技必勝のコツ55 : 確実に極める!
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カクジツ ニ キワメル! ジュウドウ カタメワザ ヒッショウ ノ コツ 55
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Note
「もっと強くなれる!勝つ柔道固め技のコツ55」(2013年刊)の改題、加筆・修正
Description and Table of Contents
Description
多くのメダリストを育てた名将が伝える、「勝つ」理論＆テクニック！抑込・絞め技・関節技の極意、立ち姿勢からの連携まで、実戦で活きるスキルが身につく！相手の出方・状態に応じた効果的な返し方、防御を崩して技に持ち込む技術、寝技を強化する練習法。
Table of Contents
- 第１章 上から攻めて抑込む（横四方固は相手との距離を取りながら膝を立てて抑えにいく；上から横四方固で抑えにいくとき、体の間に手を入れてきたら頭で押さえて抑込む ほか）
- 第２章 下から攻めて抑込む（上から攻めてくる相手の片側の腕と足を制して返せば、横四方固で抑込める；相手の手を腹に乗せられなかったら、もう一方の腕をすくって極め、逆側に返して抑込む ほか）
- 第３章 立ち姿勢からの連携（喧嘩四つの相手に対して、引き手で相手の帯を上から取り、回転させて抑込む；相手と組み合わずに寝技に持ち込むには、支釣込足のように下に落とす ほか）
- 第４章 絞め・関節技で極める（四つ這いの相手の腕を取り頭をロックして回転すれば、腕関節を取ることができる；四つ這いの相手が立ち上がろうとしたら、そのまま腕を取り腕ひしぎ十字固に移行させる ほか）
- 第５章 寝技を磨く国士舘の練習（得意な状態から開始して１分以内に抑込み、自分の形を強化する；上は上からのみ、下は下からのみ、１分間攻めあう ほか）
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