確実に極める!柔道固め技必勝のコツ55

Bibliographic Information

確実に極める!柔道固め技必勝のコツ55

岩渕公一監修

(コツがわかる本)

メイツ出版, 2019.6

Other Title

確実に極める柔道固め技必勝のコツ55

柔道固め技必勝のコツ55 : 確実に極める!

Title Transcription

カクジツ ニ キワメル! ジュウドウ カタメワザ ヒッショウ ノ コツ 55

Available at  / 9 libraries

Note

「もっと強くなれる!勝つ柔道固め技のコツ55」(2013年刊)の改題、加筆・修正

Description and Table of Contents

Description

多くのメダリストを育てた名将が伝える、「勝つ」理論&テクニック!抑込・絞め技・関節技の極意、立ち姿勢からの連携まで、実戦で活きるスキルが身につく!相手の出方・状態に応じた効果的な返し方、防御を崩して技に持ち込む技術、寝技を強化する練習法。

Table of Contents

  • 第1章 上から攻めて抑込む(横四方固は相手との距離を取りながら膝を立てて抑えにいく;上から横四方固で抑えにいくとき、体の間に手を入れてきたら頭で押さえて抑込む ほか)
  • 第2章 下から攻めて抑込む(上から攻めてくる相手の片側の腕と足を制して返せば、横四方固で抑込める;相手の手を腹に乗せられなかったら、もう一方の腕をすくって極め、逆側に返して抑込む ほか)
  • 第3章 立ち姿勢からの連携(喧嘩四つの相手に対して、引き手で相手の帯を上から取り、回転させて抑込む;相手と組み合わずに寝技に持ち込むには、支釣込足のように下に落とす ほか)
  • 第4章 絞め・関節技で極める(四つ這いの相手の腕を取り頭をロックして回転すれば、腕関節を取ることができる;四つ這いの相手が立ち上がろうとしたら、そのまま腕を取り腕ひしぎ十字固に移行させる ほか)
  • 第5章 寝技を磨く国士舘の練習(得意な状態から開始して1分以内に抑込み、自分の形を強化する;上は上からのみ、下は下からのみ、1分間攻めあう ほか)

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Details

  • NCID
    BB28635688
  • ISBN
    • 9784780422016
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    128p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
  • Parent Bibliography ID
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