つかむだけ!みるみるお腹が凹むきくち体操
著者
書誌事項
つかむだけ!みるみるお腹が凹むきくち体操
宝島社, 2019.5
- タイトル別名
-
みるみるお腹が凹む
お腹が凹む!きくち体操
- タイトル読み
-
ツカム ダケ!ミルミル オナカ ガ ヘコム キクチ タイソウ
大学図書館所蔵 件 / 全2件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
「お腹が凹む!きくち体操」(2011年刊)の改題、改訂
内容説明・目次
内容説明
腹筋しなくてもＯＫ。下腹が凹む！背肉が落ちる！！ぽっこりお腹にサヨウナラ。テレビで話題の「きくち体操」
目次
- お腹が凹むきくち体操の基本を知ろう！（つらい腹筋運動はいらない きくち体操でぽっこりお腹にサヨナラ♪；つかむだけでお腹が凹む理由とは？；お腹をチェック あなたのお腹は大丈夫？；自分のお腹を横から見てみよう！；お腹を凹ませたいと思うなら 知っておきたいお腹の中身）
- さあ実践！お腹が凹むきくち体操（お腹が凹む！きくち体操 効果を上げるポイントはこの５つ；さあ！本番お腹が凹むきくち体操；お腹をつかむ；お腹につながる筋肉を動かす；おしりを意識する）
「BOOKデータベース」 より