CiNii 図書 - もっとも新しい「痛み」の治し方 : 原因不明の慢性痛をあきらめるな

著者

もっとも新しい「痛み」の治し方 : 原因不明の慢性痛をあきらめるな

森本貴義, 北川洋志著

（ワニブックス「Plus」新書, 262）

ワニ・プラス , ワニブックス (発売), 2019.6

内容説明

トップアスリートを支えるメンテナンスのプロが教えます！最前線のトリガーポイント療法で痛くない毎日を！どこを押せばいいかすぐわかるセルフケアを写真つきで紹介。

第１章　痛みってなんだろう？（同じケガでも痛みの感じ方は人によってまったく違う；集中していると脳は痛みを感じにくくなる　ほか）
第２章　「受容器の異常」という第４の痛み（侵害痛、神経痛、心因性疼痛は代表的な３つの痛み；レントゲンで異常がなくても「痛いものは痛い」　ほか）
第３章　いろいろな痛みに対するＲ‐ＴＰ療法（「肩の筋肉に硬さ、こりがある」＝「肩こりを感じる」とは限らない；もっとも「肩こり」が多いのは筋肉が柔らかい２０〜３０代女性　ほか）
第４章　Ｒ‐ＴＰ療法がもたらす効果（理由がわからない痛み、慢性の痛みに大きな効果；椎間板ヘルニアが痛みの原因とは限らない　ほか）
第５章　自宅でできるＲ‐ＴＰのケア（セルフでもペアでもできる簡単な方法；痛みがある場合もない場合もやってみよう　ほか）

「BOOKデータベース」より