もっとも新しい「痛み」の治し方 : 原因不明の慢性痛をあきらめるな
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もっとも新しい「痛み」の治し方 : 原因不明の慢性痛をあきらめるな
（ワニブックス「Plus」新書, 262）
ワニ・プラス , ワニブックス (発売), 2019.6
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モットモ アタラシイ イタミ ノ ナオシカタ : ゲンイン フメイ ノ マンセイツウ オ アキラメルナ
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Description and Table of Contents
Description
トップアスリートを支えるメンテナンスのプロが教えます！最前線のトリガーポイント療法で痛くない毎日を！どこを押せばいいかすぐわかるセルフケアを写真つきで紹介。
Table of Contents
- 第１章 痛みってなんだろう？（同じケガでも痛みの感じ方は人によってまったく違う；集中していると脳は痛みを感じにくくなる ほか）
- 第２章 「受容器の異常」という第４の痛み（侵害痛、神経痛、心因性疼痛は代表的な３つの痛み；レントゲンで異常がなくても「痛いものは痛い」 ほか）
- 第３章 いろいろな痛みに対するＲ‐ＴＰ療法（「肩の筋肉に硬さ、こりがある」＝「肩こりを感じる」とは限らない；もっとも「肩こり」が多いのは筋肉が柔らかい２０〜３０代女性 ほか）
- 第４章 Ｒ‐ＴＰ療法がもたらす効果（理由がわからない痛み、慢性の痛みに大きな効果；椎間板ヘルニアが痛みの原因とは限らない ほか）
- 第５章 自宅でできるＲ‐ＴＰのケア（セルフでもペアでもできる簡単な方法；痛みがある場合もない場合もやってみよう ほか）
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