今すぐできる!血糖値を下げる40のルール
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今すぐできる!血糖値を下げる40のルール
（健康図解）
学研プラス, 2019.5
最新版
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イマ スグ デキル ケットウチ オ サゲル ヨンジュウ ノ ルール
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注記
「糖尿病治療ガイド」に準拠
初版: 学研パブリッシング 2014年刊
文献あり
内容説明・目次
内容説明
「糖尿病治療ガイド」に準拠。イラスト図解、生活＆食事の改善術。雑穀・豚肉のビタミンＢ１で糖質代謝。１日大さじ１杯の酢で高血糖を抑える。“立ってテレビを見るだけ”で脂肪燃焼。
目次
- １ 血糖値の気になる！疑問Ｑ＆Ａ（健診でなぜ“血糖値”を測るの？そもそも“血糖”って？；健診でわかる“ヘモグロビンエーワンシー”って？；血糖値が高いと言われても、これといった症状はないのですが…。 ほか）
- ２ “糖尿病”ってどんな病気？（血糖値は膵臓からのインスリンが調節する；生活習慣が原因の２型糖尿病が急増している；高血糖がさまざまな合併症をまねく ほか）
- ３ 高血糖を防ぐ！特効ルール４０（食事の特効ルール；運動の特効ルール；生活の特効ルール）
「BOOKデータベース」 より