百歳を生きる処方箋 : 一読、十笑、百吸、千字、万歩
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百歳を生きる処方箋 : 一読、十笑、百吸、千字、万歩
河出書房新社, 2019.2
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百歳を生きる処方箋 : 一読十笑百吸千字万歩
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ヒャクサイ オ イキル ショホウセン : イチドク ジュッショウ ヒャッキュウ センジ マンポ
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Description and Table of Contents
Description
人生百年時代！今日から無理なくできる５つの生活習慣。８３歳・現役医師書き下ろし３２篇。
Table of Contents
- 第１章 のほほんと老人などしていられない（百歳まで生きよう！—人生の再チャレンジも、夢物語ではない；ありがたくもあり、ありがたくもなし—年寄り扱いされたとき ほか）
- 第２章 身辺整理の極意（身辺整理の極意—勝機をつかむべく大ゴマを捨てる；昨日の友は今日の敵—年齢を重ねて得た「察知能力」で、敵を回避せよ ほか）
- 第３章 生活を少しだけ改善させるヒント（過保護という名の暴力—高齢者は弱者ではない；身づくろい—ときどき、子供や孫にチェックしてもらおう ほか）
- 第４章 まだ捨てたものじゃない（待つうちが花—人生のスパイスを探し求めよう；羨ましい人—「あんなふうになりたい」をエネルギーに ほか）
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