冷凍つくおき
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冷凍つくおき
光文社, 2019.3
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レイトウ ツクオキ
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索引あり
Description and Table of Contents
Description
そうか、冷凍すればよかったんだ。日持ちが増す、食べきれる、ラクになる、節約になる。いいことずくめ、作り置きおかず冷凍のススメ。
Table of Contents
- ０１ チンすればすぐごはん 冷凍おかずレシピ３０（塩レモン風味の鶏ももからあげ；鶏肉とごぼうのトマト煮込み ほか）
- ０２ 瞬間調理が可能 下ごしらえ済み冷凍食材（肉と魚の下ごしらえをしておく；チキンのマヨカレーグリル ほか）
- ０３ まとめて冷凍 作り置き１０日分（１０日間の冷凍作り置きおかず１６品；まとめて作り置きの流れ ほか）
- ０４ シンプルで使いやすい、がモットー“冷凍つくおき”のキッチン紹介（冷蔵庫と冷凍庫の紹介；機能的なキッチンの工夫 ほか）
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