ゴルフ地面反力で+20ヤード飛ばす!
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ゴルフ地面反力で+20ヤード飛ばす!
池田書店, 2019.5
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ゴルフ ジメン ハンリョク デ 20ヤード トバス!
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Description and Table of Contents
Description
「地面反力」（Ｇｒｏｕｎｄ Ｒｅａｃｔｉｏｎ Ｆｏｒｃｅ）とは、バイオメカニクス（生体力学）の用語で、人（あるいは物体）が地面に働きかけた力に対して、地面のほうから同じだけの力で「押し返される」（反力）ことを意味します。「地面反力」は普段の生活で誰もが無意識で使っており、スポーツの場面でも、本来は「誰でも」「簡単に」使える力なのです。
Table of Contents
- １章 地面反力って何？（「地面反力」は誰でも簡単に使える「外部からの力」；「地面反力」はツアープロの「ウルトラＣ」じゃない ほか）
- ２章 「地面反力」の習得法１ 地面反力を使う準備をしよう（どんなスポーツでも基本になる「運動連鎖」とは？；「運動連鎖」がない動きはクラッチを切った状態 ほか）
- ３章 「地面反力」の習得法２ 実際に地面反力を使って打ってみよう（「地面反力」はコツさえつかめば１５分で飛距離が伸びる；まずは「地面反力」を「感じる」ところから始めよう ほか）
- ４章 「地面反力」の習得法３ 「常識」にとらわれず「自由」に振ってみよう（「苦しくない」スイングがいちばん飛ぶ；「形」を修正するのは難しい ほか）
- ５章 「地面反力」の練習法 地面反力を使って２０ヤード飛距離をアップしよう（「飛ばす」ために必要なものは何か？；「筋力」の飛ばしは長く続かない ほか）
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