超常識!サッカーフィジカルトレーニング : 身体が変わるとプレーが変わる
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超常識!サッカーフィジカルトレーニング : 身体が変わるとプレーが変わる
(パーフェクトレッスンブック)
実業之日本社, [2019.7]
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Soccer physical training
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チョウジョウシキ サッカー フィジカル トレーニング : カラダ ガ カワルト プレー ガ カワル
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Note
出版年月はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
國學院久我山高校サッカー部が導入しているメニューを全紹介!
Table of Contents
- 1 ストレッチ編
- 2 アクティブストレッチ編
- 3 ムーブメントトレーニング編
- 4 コアスタビリティトレーニング編
- 5 ストレングストレーニング編
- 6 パワースピードトレーニング編
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