電車に乗れない人たち : パニック障害、不安と怖れがなくなる方法
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電車に乗れない人たち : パニック障害、不安と怖れがなくなる方法
WAVE出版, 2019.7
最新版
- タイトル別名
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電車に乗れない人たち : パニック障害不安と怖れがなくなる方法
- タイトル読み
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デンシャ ニ ノレナイ ヒト タチ : パニック ショウガイ、フアン ト オソレ ガ ナクナル ホウホウ
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注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
どうしてそうなるのか、どうやったら解消できるのか、きちんと知って、きちんと治す。パニック発作に効く方法を、わかりやすく解説！
目次
- １ 「アレがまた起こったら…」—私だけじゃない、みんな不安と闘っていた！
- ２ 「なぜ電車に乗れなくなってしまったの？」—私がそうなった理由って？
- ３ 「電車に乗れないのは病気だったから！」—パニック障害という病気
- ４ 「電車に乗れる日はくるの？」—パニック障害からの脱出
- ５ 「もうパニックも怖くない」—毎日を不安なくすごすためのヒント
- ６ 「パニック障害があっても、人生は楽しい！」—「気がついたら忘れてた」になるために
「BOOKデータベース」 より
