電車に乗れない人たち : パニック障害、不安と怖れがなくなる方法

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電車に乗れない人たち : パニック障害、不安と怖れがなくなる方法

松本桂樹著

WAVE出版, 2019.7

最新版

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電車に乗れない人たち : パニック障害不安と怖れがなくなる方法

Title Transcription

デンシャ ニ ノレナイ ヒト タチ : パニック ショウガイ、フアン ト オソレ ガ ナクナル ホウホウ

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Note

参考文献: 巻末

Description and Table of Contents

Description

どうしてそうなるのか、どうやったら解消できるのか、きちんと知って、きちんと治す。パニック発作に効く方法を、わかりやすく解説！

Table of Contents

  • １　「アレがまた起こったら…」—私だけじゃない、みんな不安と闘っていた！
  • ２　「なぜ電車に乗れなくなってしまったの？」—私がそうなった理由って？
  • ３　「電車に乗れないのは病気だったから！」—パニック障害という病気
  • ４　「電車に乗れる日はくるの？」—パニック障害からの脱出
  • ５　「もうパニックも怖くない」—毎日を不安なくすごすためのヒント
  • ６　「パニック障害があっても、人生は楽しい！」—「気がついたら忘れてた」になるために

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