腎もむだけ整体 : 世界一簡単な若返り
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腎もむだけ整体 : 世界一簡単な若返り
学研プラス, 2019.7
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ジン モム ダケ セイタイ : セカイイチ カンタンナ ワカガエリ
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内容説明・目次
内容説明
腰痛、ひざ痛、生理不順、たるみ、抜け毛・白髪、肥満、骨粗しょう症、慢性疲労、まるっと解決！著書累計３５０万部超の著者が教えます！
目次
- 第１章 腎は内臓すべての司令塔（現代人の８〜９割は「腎虚」の可能性大。若い世代にも急増中！；「腎」＝腎臓ではなく、ほかの臓器も含み、多種多様な働きあり ほか）
- 第２章 腎ケアで不調の悩み解決！（腰痛・ひざ痛—腰痛の９割以上が腎虚。腎ケアを行うとウソのようにラクになる冷え・むくみ—血行や水分代謝の主役、腎を元気にすれば冷えもむくみも改善 ほか）
- 第３章 もっと！腎もみバリエーション（「腎もみゾーン」を温める；ボールで足裏全体を刺激 ほか）
- 第４章 腎を強くする養生生活（エネルギーの通り道の経絡が滞ると病気になり、途絶えると死が訪れる；黒い食べ物は疲れた腎をいたわり、排泄・浄化機能をアップ ほか）
- 第５章 気になる症状別おすすめ腎経ツボ（湧泉；太谿 ほか）
「BOOKデータベース」 より
