老化って言うな!
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老化って言うな!
（PHP新書, 1200）
PHP研究所, 2019.9
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ロウカ ッテ イウナ
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Description and Table of Contents
Description
多くの人は、一定の年齢になって起こる現象を老化のせいにしがちです。なぜかといえば「歳をとる＝劣化」と考えているから、現実は、そうでもありません。年齢が上がると能力や体力が落ち、「いろんなことができなくなる」と思うかもしれませんが、実はその逆。年齢とともに多くの能力は伸びているのに、ほとんどの人がそのことに気づいていないのです。本書では、年齢を重ねるなかで「変化する自由」に対し、ちょっとした工夫やモノの見方を改めるコツを紹介。多くは老化ではなく、心身の正常な変化であることが分かれば、きっと本来の力を発揮できます！
Table of Contents
- 第１章 最近、とくに気になる…これってもしかして？！
- 第２章 なんだっけ？誰だっけ？私どうなっちゃうんだろう？？
- 第３章 テレビの音がうるさいと家族から苦情が
- 第４章 メンタル弱ったかも。なんだか自信がなくなってきた
- 第５章 これだから夜がコワい！
- 第６章 絶対人に言えない！案外、深刻な悩み
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