体をおいしくととのえる!食べる漢方
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体をおいしくととのえる!食べる漢方
マガジンハウス, 2019.6
- タイトル読み
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カラダ オ オイシク トトノエル タベル カンポウ
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注記
参考文献: 159p
内容説明・目次
内容説明
いつもの食材が薬の代わりに！忙しくても体がすっきり、４８の食べかた。
目次
- １章 基本がわかる！「漢方」のやさしい授業
- ２章 カゼ・病気に効く食材＆食べかた
- ３章 疲れ・だるさに効く食材＆食べかた
- ４章 冷え・美容に効く食材＆食べかた
- ５章 こころに効く食材＆食べかた
- ６章 何が足りてない？体質タイプ別食べかた
「BOOKデータベース」 より