痛みの正体を知れば、腰痛は治せる : くつがえった腰痛の常識
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痛みの正体を知れば、腰痛は治せる : くつがえった腰痛の常識
現代書林, 2019.7
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イタミ ノ ショウタイ オ シレバ ヨウツウ ワ ナオセル : クツガエッタ ヨウツウ ノ ジョウシキ
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参考文献: p206-207
Description and Table of Contents
Description
痛みのしくみを理解して行動する、これこそが一番良い治療なのです。最新の痛み研究・理論、治療法から潜在意識にアプローチするセルフケアまで。
Table of Contents
- プロローグ 腰痛の正体に迫る—「痛みのしくみ」が分かれば腰痛は楽に
- 第１章 腰痛はなぜ治りにくいのか—ここまで分かった「痛みのしくみ」
- 第２章 痛みの「過去の常識」を捨てよう！—痛みの治療は正しい知識から
- 第３章 痛みをすみやかに緩和する施術法—筋肉と皮膚を中心としたアプローチ
- 第４章 「痛みの知識」のアップデート—レッドフラッグ、グリーンライト、イエローフラッグとは
- 第５章 筋肉が原因となっている痛みへの対処法—痛みを治すための考え方からセルフケアまで
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