身も心もゆるめるおうち整体 : 身体リセットのタイミングをつかむ
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身も心もゆるめるおうち整体 : 身体リセットのタイミングをつかむ
PHPエディターズ・グループ , PHP研究所 (発売), 2019.7
- タイトル読み
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ミ モ ココロ モ ユルメル オウチ セイタイ : シンタイ リセット ノ タイミング オ ツカム
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注記
「女性のための身体のゆるめ方」(2012年刊)の改題、再編集
内容説明・目次
内容説明
コリ、痛み、疲れ、イライラ。その不調、骨盤をゆるめればラクになります。かんたん整体メソッド。無理なくできてすぐに役立つ２７。
目次
- １章 基本の身体のゆるめ方
- ２章 身体のサイクルを気持ちよくまわす
- ３章 ゆるみづらい身体からゆるめやすい身体へ
- ４章 眠りが良ければ自然と身体はゆるむ
- ５章 身体同士が響き合ってゆるむ
- ６章 ライフステージの中での身体のゆるめ方
「BOOKデータベース」 より