医者が考えた50歳からの若返る食べ方
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書誌事項
医者が考えた50歳からの若返る食べ方
KADOKAWA, 2019.7
- タイトル読み
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イシャ ガ カンガエタ ゴジッサイ カラ ノ ワカガエル タベカタ
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内容説明・目次
内容説明
ちょい足しで効果倍増。１日１パックの納豆で体が変わる。
目次
- 第１章 ２週間で善玉菌が増える 納豆＋酢＋からしは腸内環境を変える
- 第２章 血管や腸に効いて免疫力アップ 納豆＋酢＋からしのすごい力
- 第３章 プラス１で効果倍増 納豆にちょい足しで不調を改善
- 第４章 腸内細菌活動が活発になる 腸内フローラを豊かにしてやせ体質をつくる食べ方
- 第５章 心も体もよみがえる 腸内細菌を味方につけて老化しない食べ方
- 第６章 食べたものが体と健康をつくる 納豆と併せてとりたい体を若返らせる食材
「BOOKデータベース」 より